Календарь питания по дням во время Великого поста в 2022 году

0 Приметы

Великий пост

Великий пост нужен православным христианам для духовно-нравственного очищения во время подготовки к Светлому празднику Пасхи, торжеству Воскресения Божьего Сына после распятия. В этот период священнослужители должны полностью отрешиться от мирских дел и усердно молиться, а паства уделять больше времени духовно-нравственным ценностям и посещать храмы.

История Великого поста

Упоминания о добровольном аскетизме на пути к Богу и Спасению души встречаются во всех религиозных течениях. Верующие отказываются от благ во время подготовки к духовному соединению. Официальные посты церковь стала устанавливать с самого своего образования. Но с какого числа они начинаются и заканчиваются, окончательно определили только к V веку.

Истоки Великого поста уходят во II–III век. Тогда его придерживались 40 часов, вспоминая о Страстях Христовых перед Святым Воскресением. От пищи отказывались полностью, разрешая себе несколько капель воды. Ведь мучители Спасителя, когда он уже был на Христе, давали ему попить.

Церковные праздники

Уже с III века срок пищевой и плотской аскезы увеличился до недели, уже изменилась основа — повторение подвига Божьего сына перед входом в Иерусалим. С III до IV века пост уже продолжался 40 дней, но было ли воздержание привязано к Пасхе, пока неизвестно.

В послании Великого Святого Афанасия уже упоминается Великий пост в том виде, к которому привыкли христиане. Он начинался за 6 недель до Великодня и включал Воскресение. Но с пребыванием Сына Божьего в пустыне он не связан, и как прообразы выделены аскезы пророков Моисея, Даниила и Давида. И в конце IV века он был окончательно утвержден 69 Апостольским правилом. С этого времени уже начали формироваться традиции:

  • определились, как вычислять дату, с которой он начинается;
  • расписали календарь питания по дням;
  • утвердили список обязательных служб, молитв и правил для священнослужителей.
Интересно!
Но меню поста зависело от настоятелей церквей и принадлежности к религиозным ветвям. Например, христианам Рима установили дни послаблений в субботы и воскресенья, а верующие Александрии постились 6 недель.

Смысл Великого Поста в Православии

При подготовке к Светлому празднику нужно очистить тело и душу, избавиться от всего, что мешает стать ближе к Отцу небесному и заслужить райские блага. Поэтому и установили Великий пост, чтобы ничто не отвлекало православных от молитв. Это время прощения, осознания и прикосновения к духовным ценностям.

Если не отступать от предписанных правил, можно приблизиться к состоянию, в котором мы и должны предстать перед Господом. В период, когда Великий пост в 2022 году у православных в России, христиане — особенно те, кто недавно встал на путь Святой веры, смогут прикоснуться к подвигу Божьего сына.

Церковные традиции

Чтобы православным было легче пройти все ступеньки, пост специально разделен на недели (седмицы). Во время каждой из них нужно читать литературу, посвященную конкретным событиям:

  1. Самая строгая. Она дана, чтобы узнать все традиции духовно-нравственной аскезы.
  2. В честь Святого Григория Паламы, который учил не только наказывать, но и награждать за верность идеалам.
  3. Для напоминания о смерти Господа. Во время служб православным выносят крест.
  4. В честь Святого Иоанна, который рассказывал о порядке добрых деяний.
  5. Во время нее проводят стояние Св. Марии Египетской и празднуют субботу Акафиста.
  6. Седмица ваий. Во время нее заканчивается святая Четыредесятница и православные стоят в ожидании Страстной недели, а потом и самой Пасхи.
Внимание!
Смысл Великого поста — научиться управлять собой.

Чтобы духовно очиститься, нужно не только поститься и молиться. Необходимо воздерживаться от развлечений, избегать конфликтов и злословия, помогать ближним и совершать добрые дела. Добровольное воздержание поможет лучше познать себя.

Когда человек себя ограничивает, в нем проявляются скрываемые черты — злость и агрессия. Нравственное становление начинается с умения сдерживать страсти.

Когда начинается и заканчивается Великий пост в 2022 году

Какого числа будет Пасха, служители церкви рассчитывают по церковному календарю. Несмотря на важность праздника и его значение в христианской культуре, привязки к определенной дате у него нет.

Рождественский пост

Чтобы узнать, когда наступит Великий пост, необходимо от дня Светлого Воскресенья отсчитать 48 суток. У православных в 2022 году он начнется 7 марта, а завершится 23 апреля. У католиков период ограничений сдвинут — со 2 марта по 16 апреля.

Календарь питания по неделям в дни Великого Поста

Миряне, перед тем как составлять дневное меню, должны оценить свои силы. Лучше сделать себе послабления, чем сорвать пост. Что можно и что нельзя употреблять, подскажет духовник.

Нельзя заставлять поститься вместе с собой всех членов семьи. Ограничения должны быть добровольные, иначе никакого смысла в них нет.

Постный стол

В церковном календаре питания по неделям ограничения строгие. Миряне могут ориентироваться на них, но составлять свой рацион. Например, в дни полного воздержания придерживаться сухоядения. А когда клиру предписано воздерживаться от горячих блюд, есть их, но без масла. А в дни послаблений можно побаловать себя постными рыбными блюдами. Самые строгие первая и последняя недели. Календарь питания приведен в таблице.

Даты, март

Что можно употреблять

7 Только воду
8 Вода и хлеб
9 Сухоядение
10 Вареная пища
11 Сухоядение

Ограничения для священнослужителей на следующие 4 недели:

  • все понедельники, среды и пятницы — сухоядение;
  • все вторники и четверги — горячее без масла;
  • субботы и воскресенья — горячая вареная пища с маслом.

В течение 6 недели — во время воспоминаний о входе гроба Господнего в Иерусалим, и до воскресенья, нужно следовать уже представленным рекомендациям. Но 17 апреля служители церкви могут позволить себе рыбу, а миряне — выпить 2-3 стакана церковного вина и сытно пообедать постными блюдами.

В страстную неделю горячее без масла разрешается только в четверг — в 2022 году он выпадает на 21 апреля. Все следующие сутки, в страстную пятницу, ничего есть нельзя. Силы свои поддерживают только водой. В субботу — в отличие от остальных дней послаблений — вареной без масла. А 23 апреля уже можно разговляться — придет Великдень.

Интересно!
В дни сухоядения не нужно ограничиваться сырыми овощами, зеленью, ягодами и фруктами. Разрешена консервация особого вида — квашеные и моченые продукты. Мирянам ежедневно можно вкушать хлеб.

Разрешенные продукты во время поста

Начало Великого поста

Продукты, которые православные христиане могут употреблять во время добровольной пищевой аскезы:

  • овощи, фрукты, зелень и ягоды;
  • грибы и орехи;
  • макаронные и хлебобулочные изделия, приготовленные без яиц;
  • крупы;
  • натуральные приправы и пряности.

Десерты нужно ограничивать сухофруктами и медом. Детям разрешено давать карамель из жженого сахара. От употребления зефира и пастилы на агар-агаре или козинаков взрослым желательно отказаться даже в дни послаблений.

Разрешенные напитки:

  • компоты;
  • морсы;
  • кисели;
  • настои;
  • травяные чаи.
Внимание!
В дни послаблений можно употреблять вино во время одной из трапез, но не крепче 14-17%, и не более 2-3 стаканов.

Список запрещённых продуктов

Постная трапеза

Нельзя есть и использовать для приготовления блюд продукты животного происхождения:

  • мясо всех сортов;
  • птицу;
  • яйца;
  • кисломолочное;
  • молочное.
Интересно!
Взрослым нельзя заменять животные продукты на альтернативные растительные. Использование миндального или кокосового молока священники рассматривают как срыв поста — попытку обмануть Всевышнего.

Народные традиции и обычаи в дни Великого поста

На Руси в дни духовного очищения традиционно уравнивались все сословия. На стол ставились одни и те же блюда, знать иногда приглашала к трапезе всех слуг, чтобы разделить ее с ними. Плечом к плечу было принято стоять в церкви во время служб.

Подготовка к Великому посту 2022 года начнется 6 марта — в Прощеное воскресение. Как и во все времена, люди в этот день попросят друг у друга прощения за обиды. Даже священники извиняются перед паствой.

Великий пост в православии

В Чистый понедельник обязательно нужно убраться — раньше говорили — изгнать дух Масленицы. После генеральной уборки необходимо совершить омовение. Все остальные дни следует распланировать так, чтобы обязательно посещать службы.

Священники во время Великого поста надевают темные одежды, распевочные молитвы заменяют чтением. Первые 4 суток читают Великий Покаянный канон. Затем, в течение 3 недель, верующие слушают литургию Преждеосвященных Даров, а в Великдни — литургию Василия Великого. Разрешено исповедовать и причащать.

В Страстную неделю службы особые:

  • в среду — вспоминают притчу о грешнице, умастившей ноги Спасителя оливковым маслом;
  • в четверг — рассказывают о Тайной вечере и омовении ног апостолам;
  • в пятницу — выносят утром плащаницу, а вечером — Святой крест;
  • в субботу — все моления посвящены ожиданию благодатного огня.
Внимание!
На Руси на время Великого поста откладывали судебные заседания и оглашение решений.

Вопросы и ответы

Кому разрешается не соблюдать Великий пост?

Можно отказаться от пищевой аскезы при острых и хронических заболеваниях, людям, профессиональная деятельность которых связана с физическими нагрузками. Нельзя исключать из рациона животные белки из меню беременных, кормящих и детей до 12 лет. Если лица этих категорий выразили желание поститься, то им можно уменьшить порции или частоту употребления пищи. Добровольной жертвой детей может стать отказ от сладкого.

Внимание!
Обо всех изменениях рациона следует посоветоваться с духовником, а иногда даже и с врачом.

Можно ли употреблять вино и в какие дни?

Мирянам разрешен алкоголь по субботам и воскресеньям, а клиру — на усмотрение настоятеля. Исключение в 2022 год — 22 апреля, Страстная суббота. Во время нее нельзя заправлять пищу маслом.

Можно ли в дни поста заниматься спортом?

Разрешены тренировки для поддержания формы, но от изнуряющих занятий требуется отказаться. Однако, если верующий спортсмен готовится к соревнованиям, то ему нужно проконсультироваться со своим духовником, что ему можно и что нельзя. Ему даже могут разрешить придерживаться обычного рациона.

Как поминать усопших в дни поста?

Просить прощение и благодарить в молитвах покойных в Великий пост можно ежедневно в личной молитве, подавать записки к литургиям в выходные. Но особые дни поминовения — родительские субботы. В великий пост 2022 года они выпадают на 6 и 27 марта, на 3 и 10 апреля.

Можно ли беременным употреблять мясо в Великий пост?

Ограничение животной пищи может при вынашивании спровоцировать анемию, что негативно скажется на состоянии здоровья будущего ребенка. Но верующие женщины могут заменить мясо рыбой, или придерживаться ограничений 1-3 раза в неделю. Например, в одни сутки пожертвовать молочными и кисломолочными продуктами, в другие — мясными.

Как быть, если не хватает силы воли соблюдать строгий пост?

В этом случае нужно посоветоваться со своим духовником, чтобы понять, почему это происходит. Если нет сил обуздать себя, то обычно священнослужители рекомендуют покаяние и длительную работу над собой. Но когда отступление связано с состоянием здоровья или с изменившимися обстоятельствами, могут разрешить некоторые послабления.

Святая церковь осознает, что жесткие правила неприемлемы. Господь все понимает и снисходительно относится к немощам и недостаткам человека. Поэтому соблюдать пост каждый может по своему усмотрению. Главное — усердно молиться, очиститься духовно. Только тогда можно с открытой душой встретить Светлый праздник Пасхи.

Логотип сайта Эзотеркин

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Добавить комментарий

Данные не разглашаются